2016年08月02日

EMBODIMENT(エンボディメント)1


自己愛はどうなったんだって?
焦らない焦らない。まずはパズルのパーツを集めて行きましょう。

ロルフィングのトレーニングで、学んだ事は沢山あるけれど、

まず最初に浮かんでくるのは、EMBODIMENT=体現化という言葉です。
説明するのがちょっと難しい言葉です。
何でかと言うと「感覚」に関係する事だからです。

姿勢を改善するには、そこを押したり引っ張ったりするだけでは
充分じゃありません。
自分の脳と体が、間違った姿勢や体の使い方に
「気がついて」「自分で正しい場所に戻る」必要があるからです。
だって人間は生きて動いています。いま変っても根本が変らなければ、
元に戻ってしまいます。

皆さんご自分の姿勢が悪いのは知っているんです。
何故って家族に注意されたり、自分が写っている写真を見て
頭で分かっているのです。
でもそれは本当に知っているという事とは違うんです。
「本当の意味で理解する」という事は、
体の状態を頭がちゃんと理解出来ていて、
体に動きの指示を出せて体がその通りに動ける事なんです。
(ますます分かり難くなっちゃったかな・・・)

それが EMBODIMENTなのです。

両足を腰幅で平行に揃えて立って、その様子を鏡で見て下さい。
両足をきちんと平行に揃えたと(頭が)思っていたのに、
どちらかの足先がハの字の様に開いたりしていませんか?
いまの体の状況を頭が間違って把握しているからなんです。
良い姿勢・良い動きを手に入れるには、
その頭にある体の地図(「BODY MAP」と呼んでます。)を
書き換える必要があるんです。

ロルフィングは、10セッションを通して、
正しい姿勢で動きを繰り返す事で、
脳に変化の為の「気づき」をもたらす事が出来る、
希有なボディーワークです。

posted by 貞吉 at 14:50| Comment(0) | ロルフィング

2016年07月31日

ロルフィングとの出会い

ボディーワークを始めて、今年で19年目になりますが、ロルフィングとの
出会いは、アロマセラピストとして忙しく働いている、2009年頃の事でした。

東京郊外の精神病院の入院病棟へ、アロマクラフトの仕事で向かってる時に、
同僚のセラピストが、遠隔治療を受けているヒーラーさんから
自己愛が足りない」と言われ、
ロルフィングを薦められた、という話を聞かされたのです。
そういえば私も遠隔をやってもらった時に、同じ事を言われたかも。
スルーしてました( ̄□ ̄;)

自己愛が足りない!!どういう事〜??
ボディーワークを仕事にしているから、体にはとっても気を使っているし、
色々なケアもその時々で受けているので、自分を労っている
思っていたけど・・・
愛が足りてないのかしら? 
そもそも自己愛って何?
自分の事を大好きなタイプでは無いけれど、
人生を楽しんで生きているんだけどな。

それから、ロルフィングというボディーワークの事が気になりだして、
色々調べ始めました。そんな時タイミング良く、バレーリーナの友達から、
後輩のダンサーさんがアメリカで勉強してロルファーになって帰国したので、
*10セッションを受けてみない、と声を掛けてもらったのです。

受けてみた感想は、「良く分からない」でも「何だか気持ち良かった」でした。
自分の体がすごく変化した、という実感はその時にはまだ無くって、
それでも「良くなりそうな予感」があったのを覚えています。

そして10セッションを受け終わった頃に、
日本でロルファーになるトレーニングが
開催されるという情報が舞い込んで来たのです。
ロルフィングのトレーニングは、3つのユニットに分かれていて、
それぞれが10週間という長丁場なので、
日本でトレーニングが開催されるのは4年ぶりの事でした。
ロルフィングという言葉と出会って、ロルファーにセッションを受けて、
ロルフィングのトレーニングを受けるまでが、
あまりにもスムーズで、少なからず運命を感じてしまいました(笑)
というのは大袈裟にしても、必要な物事ってスムーズに進んだりしますよね。
途中311でトレーニングが中断したり、
最後のトレーニングを思い切ってブラジルに
受けに行ったりと紆余曲折あった後に、
2011年11月ロルファーレジスタードマークとロルフムーブメントプラクティショナーとして
米国ロルフ研究所より認定を受けられました。



注)*10セッション・・
  ロルフィング独特のシークエンスで、
 (ロルファーはそれをレシピと呼んでいます。)
  10回続けて受ける事で(ペースは人それぞれで決めて頂けます。)
  からだ全体の統合を促すことが出来ます。

  *ロルファーレジスタードマーク・・ロルフィングの創始者、Dr.アイダ・ロルフが作った、
   アメリカボルダーに本拠地のあるロルフ研究所認定の
  トレーニングをパスして、
   10セッションの施術を行う事を認められた資格。
   2016年現在、日本には123名の認定ロルファーがいます。

  *ロルフムーブメントプラクティショナー・・
  人間は動く構造物であり、体の使い方が歪みの原因になります。
  シンガー・ダンサー・ゴルファー・外科のお医者さん      
  ビーチバレー選手など特異な体の使い方をされる方は、
  動きから学んで頂くのが効果的ですよ。
  (金はロルフィングのセッションにムーブメントも取り入れて施術し 
  ています。)





posted by 貞吉 at 21:52| Comment(0) | ロルフィング

2015年09月29日

外が変ると中も変る

世間一般には、内側から良くしようという考えがありますが
ロルフィングではまず構造=外側を整えます。
するとあら不思議、内側も変って来るのです。

体の内側の内蔵や血管・神経などは
体という容器に合わせて状態(形)を変えます。

実は私は数年前に始めて医師から
心臓が右側にありますね。」と診断されてびっくり。
(通常の心臓は少し左側に寄って位置しています。)

そんな事言われた事ないし、これは体の歪みが原因に
違いないと考えて、自分の体にもロルフィングを
続けてきました。

そうしたら昨年の健康診断では
「側湾が改善されて心臓の位置が戻って来てるよ。」
との事。
やぱりね。

先生が2016年と2017年のレントゲンを貸して
くれたので、写真を写してみました。

外側が変ると内側も変るんです!!

肺の写真
posted by 貞吉 at 23:42| Comment(0) | ロルフィング